光線過敏症の人の生活上の注意
皆さん、こんにちは。この前は突然の休診でご迷惑をおかけしました。仕事でクリニックに来る以外の日常生活では、家族（といっても妻しかいませんが）とだけ外に出ていただけで、アルコールを飲むこともない状況でした。それでも感染してしまって、どこでどうなったかは全くわかりません。今は元気になっておりますので、これからはばりばり頑張りたいと思っています。
まもなくゴールデンウイークになりますが、紫外線がどんどん強くなってきています。光線過敏症のひとは本当に要注意の時期になってきました。生活上の注意点をまとめてみました、
１）日光に当たらないようにする（当たり前すぎですね）
つば付きの帽子をかぶる
スカーフやストールなどで首回りを隠す
日傘をさす（外が白、中が黒 が理想的）
長袖、長ズボン、ロングスカートの衣類を着用する
低刺激の日焼け止めをしっかり、複数回数塗る
ベランダ、庭などでの洗濯干し、植物への水やり、ゴミ出しなど短い時間の日光暴露にも注意
２）光線過敏症の人は敏感肌の人が多いので、スキンケアにも気を配る
敏感肌用の化粧品、日焼け止めを使う
肌に刺激を与えるような行為（パック、マッサージ、ピーリングなど）は避ける
洗顔なども優しく行う（ごしごし洗い、かきこわし、摩擦などに注意）