大人ニキビについてのまとめ
今まで、いろいろ大人ニキビについてお伝えしてきましたが、重要な点をまとめてみますと、
１）大人ニキビは、ニキビ体質を持っている人だけができます
２）多くは敏感肌です
３）生活習慣の見直しが大切です。具体的には・・・
睡眠をとりましょう
バランスの良い食事を摂りましょう
むやみに触らないようにしましょう
ストレスをへらしましょう（簡単にはできないかもしれませんが）
便秘にならないように注意しましょう
毛穴をふさがないような化粧をしましょう（コンシーラー、リキッドファンデーションなど）
４）一度できると治るまでに時間がかかります。赤みがひくまでには最低半年はかかりますので、できないように気をつけましょう
５）治療には毛穴のつまりをとる薬とアクネ菌の増殖を抑える薬の2つがあります
６）薬の使い初めには肌荒れや赤みがみられることがありますが、いずれ慣れてきます。よく説明を聞いて使用を継続しましょう
７）ニキビができているときには、体のどこかが不調というサインですので、体の声に耳を傾けてください