院長のひとりごと

皆さん、こんにちは。本当に寒い日が続いています。朝夕は０度近くの日が多く、日中も10度に届かない日も増えてきました。冬なので当たり前と言ってはそうですが、それでも寒さは堪えます。時にカイロをポケットに忍ばせて診療を行いますし、夜が寒い時には、寝るときに湯たんぽを使うことがあります。私は寝室には暖房を入れて眠りませんので、それなりに部屋は寒く、13~4度くらいになっているでしょうか。そこで温めるために「ゆたぽん」を愛用しています。お湯を入れる従来型の湯たんぽではなく、電子レンジで２～３分チンをすると、５～6時間は暖かさが続いてくれる優れものです。そこまで熱くはならないので、低温やけどの心配もほとんどないと思います。風呂に入る前に布団に忍ばせておくと、布団に入る頃には足元などぽかぽかです。さらに、肩掛けダウンを着て、腹巻をして寝れば完璧です。寝返りを打っても、首元、肩周囲が冷えないので、本当に気持ちよく眠れます。寒さで眠れない人は「ゆたぽん」を一度お試しください。

コロナウイルス感染症ですが、広島市だけ見ても患者数がすごいことになっています。

連日最高人数を更新中です。病院でのクラスターも報告されていますし、学校、幼稚園、保育園での集団感染も見られています。感染拡大防止には、一人一人の心がけしかありません。マスク着用、手洗い、3密を避ける、これをきちんと守ってください。

皆さん、こんにちは。成人の日は風もなくとても暖かで、祝い事をするには最適の日でした。ただ、とても残念なことに広島県の多くの市町はまん延防止等重点措置のエリアに入っており、成人式が延期されたところも多かったようです。新成人の皆さんは本当に寂しい思いをされているかと思います。大学に行っておられる方の中には、この2年まともな授業もあまりなかったし、部活動もできていないと言われる方もおられるようです。一生の中で一番と言っていいほどの自由な時間が取れるこの時期を、何もできず過ごさないといけないのは本当に気の毒に思います。その分、今できることにしっかり向き合って有意義な時間に変えてほしいと思うのでした。

ファンデーションの色にもいろいろありますが、色には選び方があります。それはファンデーションをほほの下～あごのラインくらいに塗ってみて、首との境目を見ます。それが目立たない色があなたの肌の色に合ったファンデーションの色です。図のように数種類塗ってみて首との色の違いが最も少ないのを選ぶわけです。少しでも顔色を白くしたいからと、白すぎるファンデーションをつけると、コントラストがつきすぎて、「ファンデつけてます」感が目立ちますので、要注意です。

皆さん、こんにちは。ついに広島県のコロナ感染者は500人を超え、過去最多となりました。90％以上がオミクロン株のようです。1月9日から31日まで、まん延防止等重点措置が適応となりました。皆さん、くれぐれもお気をつけてお過ごしください。

さて、今日はファンデーションについてです。ファンデーションにはパウダータイプとリキッドタイプがありますが、パウダータイプはカバー力が高く、さらっとした仕上がりになります。一方リキッドタイプは伸びがよく、しっとりとした仕上がりとなります。肌の特徴にあったものを選んでください。

パウダータイプの塗り方

１）ほほ、額の順で中心から塗り始め、外に向かって広げましょう。パフやスポンジはこすらないようにして、優しく押さえるようにつけましょう。

※ただし、最近は若返りメークとして、頬の一番高いところから鼻に向かって弧を描くように塗るほうがよいという意見もあります。ご自分に合った方法を試してみてください。

２）鼻筋は上から下に、小鼻などの細かい部分はパフやスポンジを折ってつけるときれいにつきます。

３）目元や口元などは薄くつけましょう。動く部分なので厚く塗るとよれてしまいます。一方ほほにはしっかり塗ってつや感を出します。

リキッドタイプの塗り方

１）パウダータイプと同じ順序（上記１～３）で中指と薬指の指の腹を使って塗ります（指先を使ったり、使いやすい人差し指を使ったりすると余分な力が入ってしまい、ムラになります）。小鼻などの細かい部分はスポンジを折ってつけるときれいにつきます。

２）ムラがないかを確認しましょう

３）フェイスパウダーで仕上げます。

皆さん、こんにちは。毎朝晩は冷え込みますね。それでも本日7日の昼間はそれなりにぽかぽかした感じがしましたが、どうやら10度以上になっていたようです。やはり10度を超えると多少なりとも暖かさを感じることができるので少し気持ちが楽になりますね。

気温がいいのはさておき、ついにコロナ第6波襲来です。来るかも来るかもと言っていましたが、ついにやってきました。広島県では12月中は感染者はずっと０、途中から増えたと言っても一桁でした。ところが12月31日に23人になったかと思いきや、一気に爆発です。

そのため、湯崎県知事も国にまん延防止等重点措置の申請を行い、1月9日～31日はその対象期間となってしまいました。しかしこれだけ急激に患者数が増えてしまうと、その対応も仕方がないかと思ってしまいます。飲食業がいつも狙い撃ちにされているようですが、人が集まり、マスクを外して長時間滞在しながら大声で食事をするというのは、マスク着用、3密を避ける、手洗い、の3つの守るべき感染対策の大切なもののうちの2つが欠けてしまうものです。ですからここを抑えるのは効率的だとは思います。特にアルコールが入ると、つい気が大きくなり、感染に対する注意力がそがれる可能性も上がりますし・・・。その他、地方自治体所属の建物は軒並み閉館とのうわさも聞きます。またイベント関連も人数制限が言われています。

とにかくアメリカみたいに一日100万人の感染者とならないよう注意しないといけません。もしなってしまうと、医療システムが一瞬で崩壊です。入院できなくなる人も続出するでしょうし、オミクロン株の感染力はとても強いので、医療関係者に感染する可能性も高いです。そうなるとその濃厚接触者とみなされたほかの医療関係者も自宅待機となったりして、みるみる働ける医療関係者がいなくなります。

せっかくわずかでものびのび生活できていたのに、と私も心底思っていますが、もう少し耐えなければいけない時期のようです。それと2度のワクチン接種をしていると、万が一オミクロン株に感染して入院した際にも、症状がなくなって10日で退院できるのに比べて、ワクチン未接種の人は症状がなくなってからの2回のPCR検査が陰性を確認されてようやく退院となります。下手をしたら1か月くらい入院が必要になる可能性もあるとのことです。また重症になる確率もワクチン接種の有無で相当違うそうですので、ワクチン未接種の方は時間を見つけてワクチンを打たれたほうがいいかなと思います。

本当につらい時期がまたやってきました。今回は以前のものよりももっとたちが悪いかもしれませんが、皆が思いやりを持った行動をとることで、この難局を乗り越えていけると信じています。

皆さん、こんにちは。今日の広島県のコロナ感染者は急増して138人でした。それは沖縄623人、東京390人、大阪244人に次いでなんと4位でした。沖縄ではほとんどオミクロン株のようですが、広島もその可能性は高いように思います。広島の感染者数が多いのは、米軍岩国基地から出てきた兵士が遊びに来たためという説がありますが、山口県が104人と広島に次いで5位と、人口に比してかなり多いことから、岩国基地とコロナ感染症の関連は濃厚のようですので、広島が多い説明としても矛盾がないように思います。また、今日のニュースではまん延防止等重点措置を沖縄県に適応、広島山口にも検討となっています。第6波は確実です。皆さん、気を付けて行動なさってください。　　　

今回はコンシーラーについて、特に固形タイプについて解説していきます。

＜働き＞

化粧下地やリキッドファンデーションでも隠せないような”しみ”や”くま”などの気になる部分を目立たなくしてくれます。

＜塗り方＞

中指に少量とり、カバーしたい部分に置き、力が入りにくい薬指を使って境目をぼかしていきます

＜色の選び方＞

しみをカバーしたいとき・・・ファンデーションの色よりワントーン暗めの色を選びましょう。明るい色を塗布すると、かえって目立ってしまいます。

くまをカバーしたいとき・・・ファンデーションの色よりワントーン明るい色を選ぶと、自然に隠すことができるでしょう。

皆さん、明けましておめでとうございます。2022年が始まりました。元日は年賀状を読んだり、年賀状を頂いたのに送っていなかった方々には早速年賀状を書いて送ったり、雑煮を食べたりして過ごしました。それにしても昨日はぽかぽかでしたね。年賀状のこと以外にも、ベランダに出て、汚い空気が入ってこないように、吸気口の空気の吸い込み口にフィルターを貼ったのですが、その作業の間もぽかぽか、顔はちょっとひりひりするほどの強い紫外線でした。正月と言えば冬至が終わってまだ2週間程度しか経っていないのです。それなのに、こんなに紫外線が強かったかな、とあらためて思ったのでした。シミを気にしておられる患者さんには日焼け止めは真冬でもしてくださいといつも言っている私ですが、本当に昔より紫外線は明らかに強くなっているなと実感しました。温暖化やオゾンホール増大による紫外線量の増加は、環境破壊が大いに関係していると考えられますので、人類の英知を集めて対応策を探していく、また各人が無駄、浪費を少しでも減らしていくよう努めていかないといけないと思います。

今日は今日で暖かかったですね。私はマンション住まいですが、夕方まで暖房を使用しなくてもよいほどでした。しかし日が沈んだら一気に寒気が押し寄せてきました。この温度差によって体調を崩しやすくなりますので、皆さんも気を付けてください。また、新型コロナ関連では、本日市内の医療機関で職員8人、患者さん14人の計22人のクラスターを含め、県全体で58人の感染者が出ました。全国でも東京の84人に次いで大阪の57人を超えてなんと２位になってしまいました。オミクロン、オミクロンと騒いでいますが、重症化する可能性が高いデルタ株もまだ市井には残っており、全く油断できません。2日からあるいは3日から開店しているお店もあるかと思いますし、当院は4日から開院ですが、年初めには多くの人がどっと押し寄せることが多く、密になりやすい状況です。最近スーパーなどに行くと、アルコール消毒をしない人が以前より増えている気がします。アルコール消毒を含めた手洗い、マスク着用（こちらはかなり高い確率でできていると思います）、長時間の大人数での会食にはくれぐれも気を付けてください。

皆さん、こんにちは。ここ数日寒い日が続いていますが、お変わりございませんか。今週日曜日に寒波が来るとの予測がありましたので、土曜日診療後にブルーシートを外階段に敷いて帰ったところ、月曜日朝に雪が積もっていました。シートをのけるだけで階段の雪は除去できましたので、いつもなら雪かきが必要だったのに、それをしなくてよくなり、大助かりでした。その後はこの辺りではまとまった雪は降っていませんが、朝夕の寒さは冬そのものです。12月だからしょうがないとはいえ、11月まで暖かい感じで来ていたので、結構つらいです。特に私は冷え性ですので、腹巻は欠かせませんし、通勤時、駐車場からクリニックまで数百メートルとはいえマフラー、手袋を着用しています。時には毛糸の帽子をかぶることもあります。

一方、日本海側は大変なことになっています。新潟のほうではすでに150㎝の積雪がみられていますし、大山でも80㎝の雪となっています。年末の帰省ラッシュがありますので、車での移動の方はくれぐれもご注意ください。スタッドレスタイヤはもちろんのこと、万が一渋滞に巻き込まれてもいいように、携帯トイレ、飲み物、食べ物、毛布などは必須のようです。もちろんガソリンは満タンで。車内に暖を取るために、エンジンをかけておかないといけませんが、電気自動車は排気ガスが出ないので、ずっとエンジンをかけていても問題ないようです。しかし、ガソリン車ではマフラーのところまで雪が降って排気ガスが外に出なくなると、数分で一酸化炭素が室内に回って来て、中毒死するレベルまで濃度が上がる可能性がるようです。ですから、外に出てマフラーの周囲に雪が積もらないように注意をする必要があります。本当にご注意ください。

2021年はコロナで始まり、コロナで終わった1年でした。オリンピックもありましたし、岸田政権の発足もありました。しかし日常に最も影響があったのは、やはりコロナウイルス感染症です。３波、４波、5波とどんどん大きくなり（＝感染者が増え）入院ベッドがひっ迫しました。その他、飲食店など閉店を余儀なくされたり、公共施設も閉鎖したり、学生さんたちは登校できなかったり、部活が出来なかったり、今まで普通にできていたことができなくなって、つらい1年でした。12月は広島も感染者が激減して、０の日が続いていました。このまま収束してほしいと思っていましたが、そんなに甘くはなかった。オミクロン株がついに広島にも上陸してきました。今までのところは重症化はしにくいとは言われていますが、その分感染者数が増えると、結局重症者の絶対数も増えますので、医療崩壊も起こりえます。感染拡大には各自がきちんと行動することが大切です。ワクチンを打つ、手洗い、マスク着用、大勢での会食を避ける、これにつきますね。ワクチンの副反応が怖いと言われる方もおられるようですが、重症化して後遺症が残ってしまうよりはいいかも、と思って打っていただければと思います。

来年はより良い年になりますようにと祈念して、今年の締めくくりにしたいと思います。よい年をお迎えください。

皆さん、こんにちは。ついに広島でもオミクロン株が発見されました。今のところ重症ではないようですが、油断は禁物です。今一度気を引き締めて、手洗い、マスク、3密を避ける、を実行してください。

さて、今日は下地の選び方についてです。いろんな分類があるかと思いますが

１）乾燥が気になる方は・・・・・・・・・クリームタイプ

２）毛穴や顔の凸凹が気になる方は・・・・質感補正タイプ

３）赤みが気になる方は・・・・・・・・・色補正タイプ　イエロー系

４）くすみが気になる方は・・・・・・・・色補正タイプ　ラベンダーピンク系

を選ぶとよいでしょう。

皆さん、こんにちは。今日もとても暖かかったですね。日中は薄い上着でも大丈夫なくらいでした。ただ、次の日月はとても寒くなるようです。所によっては雪も降るかもしれないので、自動車をお持ちの方はタイヤなども準備をしてください。

今日は広島県にコロナウイルス感染者が発見されました。広島市ではなかったようですが、12月に入って広島県はずっと０人だったので、ちょっと残念です。ただ、全国的にはまた少し増えてきているようですので、いずれとは思っていましたが・・・。オミクロン株かどうかはわかりませんが、引き続き気を引き締めて行動してきましょう。手洗い、マスク、大人数での会食を控える、ぜひ続けてください。

今日は化粧下地についてです。

＜働き＞

肌の表面を滑らかに整え、ファンデーションの付きや持ちをよくします。また、肌のくすみや赤み、色むらなどの肌の色を補正する効果や、毛穴の凸凹を目立たなくしたり、つや感を与えたりする効果もあります。

＜使用法＞

１）パール粒大１～２個分をスキンケアの後、顔の数か所（額、両頬、鼻、あごなど）に分けておきます。

２）顔の中心から外に向かって、均一に指先で伸ばします。

３）手のひら全体で、むらやべたつきがないか確認します。

※むらやべたつきがあると、そのあとに乗せるファンデーションの「よれ」の原因となります。

皆さん、こんにちは。今日は午後から久しぶりの雨でした。それにつれて気温も一気に下がった感じです。土曜日には最低気温が2度とかのようです。県北ではマイナスになると言われています。車のタイヤを冬用に交換されていない方は、急がれたほうがいいかもしれません。

一昨日は、カープの栗林投手が新人王を獲得しました。おめでとうございます。今年の最初頃は阪神の佐藤選手がホームランはバカスカ打つし、打点も稼ぐ、４番を打つなどぶっちぎっていて、こりゃ彼が新人王だなと思っていました。しかし、途中から大スランプに陥り、59打席ノーヒットとなって、打率も急降下、2軍行きにもなって、新人王争いから脱落しました。その他、いろんな活躍をした選手もたくさんいましたが、最終的には、栗林投手とDeNAの牧選手の一騎打ちとなりました。牧選手は、新人史上初のサイクルヒット、最多2塁打と数々の記録を塗り替えていましたし、1年目で4番を打ったり、長嶋茂雄さんなどと並ぶ新人で「打率3割・ホームラン20本」も達成したりという大活躍ぶりでしたので、どちらが新人王であっても、という感じでした。そして今回の発表になったわけですが、結局今年のセリーグは、牧選手以外にも、ヤクルトの奥川恭伸投手（9勝し、ペナント終盤はエース級の活躍）、阪神の佐藤輝明内野手（最終的に24本塁打）、伊藤将司投手（10勝をあげた）、中野拓夢内野手（30盗塁で盗塁王を獲得）の5人が新人特別賞を受賞と、まれにみる新人の大活躍の年でした。その中での新人王です。栗林投手、本当におめでとう。あなたがいなかったら、今年のカープはどうなっていたか、考えるだけでも恐ろしいです。ただ、来年は、他球団もしっかり対策をとってくるはず。それをはねのけてさらなる活躍を期待しています。