院長のひとりごと

男性のスキンケアも基本は同じです。

洗浄　→　保湿　→　遮光

１）洗顔料はしっかり泡立てて、優しく洗います。

２）すすぎは３５度の熱くも冷たくも感じない（無感温度）で行いましょう。

３）洗顔をした後はすぐ保湿をしましょう。

４）乾燥が気になる方は、化粧水だけでなく、乳液やクリームなど組み合わせて使います。

５）外出される予定のときには、日焼け止めを使いましょう。

※　ひげを剃るときには、肌が弱い人は、肌を傷つけないよう電気カミソリの方がいいでしょう。ただ、その際には洗顔前に剃ることが大切です。洗顔してから剃ると、脂がなくなっているので、摩擦が大きくなります。Ｔ字カミソリで剃る場合は、シェービングフォームやシェービングジェルをたっぷりつけ、少し時間をおいてから剃るとひげが柔らかくなって剃りやすくなります。

保湿について一言。

男性は女性より脂が多いので、潤っていると思っている人が多いですが、実際は女性よりも水分量が少なく、乾燥しやすい肌状態になっています。洗顔後、化粧水だけでは乾燥が気になる方は、乳液やクリームなどを優しく手のひら全体を使って塗りましょう。

皆さん、こんにちは。日本全体にオミクロン株が拡大しています。広島県でもコロナ感染者は8日連続で1000人を超えています。まん延防止等重点措置も延長が決まりました。本当に、手洗い、マスク着用、3密を避ける、を徹底してください。

濃厚接触者に該当するのは、

１）１ｍくらいの近い距離で、

２）マスク着用なしで、

３）向かい合って、

４）15分以上過ごす、

ということのようです。となると、人と一緒に食事をするというのは、その間ずっと黙って食べることはあり得ないので、二人の間に仕切りがあるカウンターで横並びで、黙って食べるか、横を向かずにしゃべるなど不自然な状況で過ごさない限り、必然的にすべてをクリアしてしまうことになります。学校での給食では、皆、”前を向いて”、”黙って”、食べているので、３）が当てはまらず、濃厚接触者にはならないようです。本当に気を付けて生活してください。

　　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

アイカラーは目元に陰影をつけ、立体的な顔立ちを作るのに役立ちます。大きく3つの色がありますが、その色は肌や服の色に合わせて選びましょう。

＊ブラウン系：ナチュラルな印象

＊ピンク系：優しくエレガントな印象

＊パープル系：クールな印象

と言われています。

つけ方は、

１）ハイライトカラーをまぶた全体につける

２）ベースカラーをアイホール（目玉のある位置）に乗せる

３）アクセントカラーを目のきわに沿って、目じりから眼がしらに向かって入れる。目のきわにしっかり細く入れると、アイラインの代わりになります。

一度使ったパフやスポンジは、細菌が繁殖しやすい環境になっています。敏感肌の方は最低でも３～４日に一回は洗いましょう。また、いつも清潔に使用するために、予備のパフやスポンジを用意しておくといいでしょう。あるいは、使い捨てのものを使うのもありかと思います。

１）ぬるま湯でまず濡らしてから、石鹸や専用のクリーナーなどをよく泡立ててもみこみながら洗います。

２）流水でよくすすぎ、洗浄成分の残りがないようにしっかりと落とします。

３）乾いたタオルやキッチンペーパーなどではさみ、水気をよく拭き取ります。

４）日陰で干して乾かします。

＊ブラシは毛を傷めないように、優しく水で振り洗いをし、日陰で干して乾かします。

皆さん、こんにちは。オミクロン株の感染拡大のスピードが高まっています。最近は全国でも3万人を超えるようになってしまいました。広島はと言えば、早めにまん延防止等重点措置を開始し、県民の皆さんの適切な行動によるためだと思いますが、1月16日の1279人をピークに減少基調になってきています。他府県ではいったん減少したのがまた上昇しているところもあるようですが、広島では皆が頑張ってこのまま鎮静化してほしいと願っています。

今回はメイク道具についてです。メイク道具を選ぶポイントは

＊ファンデーションやフェイスパウダーなどをつける際のパフは、肌当たりが優しい、大きめのものを選びましょう。

＊アイカラーのチップやブラシ、チークブラシなどはチクチクしたり、固めのものは避けて、刺激になりにくいものを選びましょう。

また、道具はいつも清潔な状態で使用しましょう。次回はお手入れの方法についてです。

皆さん、こんにちは。本当に寒い日が続いています。朝夕は０度近くの日が多く、日中も10度に届かない日も増えてきました。冬なので当たり前と言ってはそうですが、それでも寒さは堪えます。時にカイロをポケットに忍ばせて診療を行いますし、夜が寒い時には、寝るときに湯たんぽを使うことがあります。私は寝室には暖房を入れて眠りませんので、それなりに部屋は寒く、13~4度くらいになっているでしょうか。そこで温めるために「ゆたぽん」を愛用しています。お湯を入れる従来型の湯たんぽではなく、電子レンジで２～３分チンをすると、５～6時間は暖かさが続いてくれる優れものです。そこまで熱くはならないので、低温やけどの心配もほとんどないと思います。風呂に入る前に布団に忍ばせておくと、布団に入る頃には足元などぽかぽかです。さらに、肩掛けダウンを着て、腹巻をして寝れば完璧です。寝返りを打っても、首元、肩周囲が冷えないので、本当に気持ちよく眠れます。寒さで眠れない人は「ゆたぽん」を一度お試しください。

コロナウイルス感染症ですが、広島市だけ見ても患者数がすごいことになっています。

連日最高人数を更新中です。病院でのクラスターも報告されていますし、学校、幼稚園、保育園での集団感染も見られています。感染拡大防止には、一人一人の心がけしかありません。マスク着用、手洗い、3密を避ける、これをきちんと守ってください。

皆さん、こんにちは。成人の日は風もなくとても暖かで、祝い事をするには最適の日でした。ただ、とても残念なことに広島県の多くの市町はまん延防止等重点措置のエリアに入っており、成人式が延期されたところも多かったようです。新成人の皆さんは本当に寂しい思いをされているかと思います。大学に行っておられる方の中には、この2年まともな授業もあまりなかったし、部活動もできていないと言われる方もおられるようです。一生の中で一番と言っていいほどの自由な時間が取れるこの時期を、何もできず過ごさないといけないのは本当に気の毒に思います。その分、今できることにしっかり向き合って有意義な時間に変えてほしいと思うのでした。

ファンデーションの色にもいろいろありますが、色には選び方があります。それはファンデーションをほほの下～あごのラインくらいに塗ってみて、首との境目を見ます。それが目立たない色があなたの肌の色に合ったファンデーションの色です。図のように数種類塗ってみて首との色の違いが最も少ないのを選ぶわけです。少しでも顔色を白くしたいからと、白すぎるファンデーションをつけると、コントラストがつきすぎて、「ファンデつけてます」感が目立ちますので、要注意です。

皆さん、こんにちは。ついに広島県のコロナ感染者は500人を超え、過去最多となりました。90％以上がオミクロン株のようです。1月9日から31日まで、まん延防止等重点措置が適応となりました。皆さん、くれぐれもお気をつけてお過ごしください。

さて、今日はファンデーションについてです。ファンデーションにはパウダータイプとリキッドタイプがありますが、パウダータイプはカバー力が高く、さらっとした仕上がりになります。一方リキッドタイプは伸びがよく、しっとりとした仕上がりとなります。肌の特徴にあったものを選んでください。

パウダータイプの塗り方

１）ほほ、額の順で中心から塗り始め、外に向かって広げましょう。パフやスポンジはこすらないようにして、優しく押さえるようにつけましょう。

※ただし、最近は若返りメークとして、頬の一番高いところから鼻に向かって弧を描くように塗るほうがよいという意見もあります。ご自分に合った方法を試してみてください。

２）鼻筋は上から下に、小鼻などの細かい部分はパフやスポンジを折ってつけるときれいにつきます。

３）目元や口元などは薄くつけましょう。動く部分なので厚く塗るとよれてしまいます。一方ほほにはしっかり塗ってつや感を出します。

リキッドタイプの塗り方

１）パウダータイプと同じ順序（上記１～３）で中指と薬指の指の腹を使って塗ります（指先を使ったり、使いやすい人差し指を使ったりすると余分な力が入ってしまい、ムラになります）。小鼻などの細かい部分はスポンジを折ってつけるときれいにつきます。

２）ムラがないかを確認しましょう

３）フェイスパウダーで仕上げます。

皆さん、こんにちは。毎朝晩は冷え込みますね。それでも本日7日の昼間はそれなりにぽかぽかした感じがしましたが、どうやら10度以上になっていたようです。やはり10度を超えると多少なりとも暖かさを感じることができるので少し気持ちが楽になりますね。

気温がいいのはさておき、ついにコロナ第6波襲来です。来るかも来るかもと言っていましたが、ついにやってきました。広島県では12月中は感染者はずっと０、途中から増えたと言っても一桁でした。ところが12月31日に23人になったかと思いきや、一気に爆発です。

そのため、湯崎県知事も国にまん延防止等重点措置の申請を行い、1月9日～31日はその対象期間となってしまいました。しかしこれだけ急激に患者数が増えてしまうと、その対応も仕方がないかと思ってしまいます。飲食業がいつも狙い撃ちにされているようですが、人が集まり、マスクを外して長時間滞在しながら大声で食事をするというのは、マスク着用、3密を避ける、手洗い、の3つの守るべき感染対策の大切なもののうちの2つが欠けてしまうものです。ですからここを抑えるのは効率的だとは思います。特にアルコールが入ると、つい気が大きくなり、感染に対する注意力がそがれる可能性も上がりますし・・・。その他、地方自治体所属の建物は軒並み閉館とのうわさも聞きます。またイベント関連も人数制限が言われています。

とにかくアメリカみたいに一日100万人の感染者とならないよう注意しないといけません。もしなってしまうと、医療システムが一瞬で崩壊です。入院できなくなる人も続出するでしょうし、オミクロン株の感染力はとても強いので、医療関係者に感染する可能性も高いです。そうなるとその濃厚接触者とみなされたほかの医療関係者も自宅待機となったりして、みるみる働ける医療関係者がいなくなります。

せっかくわずかでものびのび生活できていたのに、と私も心底思っていますが、もう少し耐えなければいけない時期のようです。それと2度のワクチン接種をしていると、万が一オミクロン株に感染して入院した際にも、症状がなくなって10日で退院できるのに比べて、ワクチン未接種の人は症状がなくなってからの2回のPCR検査が陰性を確認されてようやく退院となります。下手をしたら1か月くらい入院が必要になる可能性もあるとのことです。また重症になる確率もワクチン接種の有無で相当違うそうですので、ワクチン未接種の方は時間を見つけてワクチンを打たれたほうがいいかなと思います。

本当につらい時期がまたやってきました。今回は以前のものよりももっとたちが悪いかもしれませんが、皆が思いやりを持った行動をとることで、この難局を乗り越えていけると信じています。

皆さん、こんにちは。今日の広島県のコロナ感染者は急増して138人でした。それは沖縄623人、東京390人、大阪244人に次いでなんと4位でした。沖縄ではほとんどオミクロン株のようですが、広島もその可能性は高いように思います。広島の感染者数が多いのは、米軍岩国基地から出てきた兵士が遊びに来たためという説がありますが、山口県が104人と広島に次いで5位と、人口に比してかなり多いことから、岩国基地とコロナ感染症の関連は濃厚のようですので、広島が多い説明としても矛盾がないように思います。また、今日のニュースではまん延防止等重点措置を沖縄県に適応、広島山口にも検討となっています。第6波は確実です。皆さん、気を付けて行動なさってください。　　　

今回はコンシーラーについて、特に固形タイプについて解説していきます。

＜働き＞

化粧下地やリキッドファンデーションでも隠せないような”しみ”や”くま”などの気になる部分を目立たなくしてくれます。

＜塗り方＞

中指に少量とり、カバーしたい部分に置き、力が入りにくい薬指を使って境目をぼかしていきます

＜色の選び方＞

しみをカバーしたいとき・・・ファンデーションの色よりワントーン暗めの色を選びましょう。明るい色を塗布すると、かえって目立ってしまいます。

くまをカバーしたいとき・・・ファンデーションの色よりワントーン明るい色を選ぶと、自然に隠すことができるでしょう。

皆さん、明けましておめでとうございます。2022年が始まりました。元日は年賀状を読んだり、年賀状を頂いたのに送っていなかった方々には早速年賀状を書いて送ったり、雑煮を食べたりして過ごしました。それにしても昨日はぽかぽかでしたね。年賀状のこと以外にも、ベランダに出て、汚い空気が入ってこないように、吸気口の空気の吸い込み口にフィルターを貼ったのですが、その作業の間もぽかぽか、顔はちょっとひりひりするほどの強い紫外線でした。正月と言えば冬至が終わってまだ2週間程度しか経っていないのです。それなのに、こんなに紫外線が強かったかな、とあらためて思ったのでした。シミを気にしておられる患者さんには日焼け止めは真冬でもしてくださいといつも言っている私ですが、本当に昔より紫外線は明らかに強くなっているなと実感しました。温暖化やオゾンホール増大による紫外線量の増加は、環境破壊が大いに関係していると考えられますので、人類の英知を集めて対応策を探していく、また各人が無駄、浪費を少しでも減らしていくよう努めていかないといけないと思います。

今日は今日で暖かかったですね。私はマンション住まいですが、夕方まで暖房を使用しなくてもよいほどでした。しかし日が沈んだら一気に寒気が押し寄せてきました。この温度差によって体調を崩しやすくなりますので、皆さんも気を付けてください。また、新型コロナ関連では、本日市内の医療機関で職員8人、患者さん14人の計22人のクラスターを含め、県全体で58人の感染者が出ました。全国でも東京の84人に次いで大阪の57人を超えてなんと２位になってしまいました。オミクロン、オミクロンと騒いでいますが、重症化する可能性が高いデルタ株もまだ市井には残っており、全く油断できません。2日からあるいは3日から開店しているお店もあるかと思いますし、当院は4日から開院ですが、年初めには多くの人がどっと押し寄せることが多く、密になりやすい状況です。最近スーパーなどに行くと、アルコール消毒をしない人が以前より増えている気がします。アルコール消毒を含めた手洗い、マスク着用（こちらはかなり高い確率でできていると思います）、長時間の大人数での会食にはくれぐれも気を付けてください。