院長のひとりごと

皆さん、こんにちは。今日も暖かかったですね。まだ3月ですが、22度とかなりの陽気で、薄手のジャケットでも早足で歩いたらうっすら汗をかくほどでした。しかし、夕方日が陰るとさすがに寒さが増してきました。このように、一日の寒暖差が激しいときは、体調を崩しやすいので皆さんご注意を。幸いというか、コロナ、インフルは下火になっています。一つは暖かさですが、学校が休みになっているのも大きな要因かなと思います。集団で、何時間も同じ空間にいることがなくなるので、感染しにくくなります。花粉症の人は、スギはピークを越えてきているようですが、ヒノキが増えてきています。中国地方はヒノキの飛散量が多い地区ですので、ヒノキ花粉をお持ちの方は、一層のご注意を。

プロ野球が開幕しました。広島は地元で中日との3連戦でしたが、なんと、全く予想だにしなかった3連勝を飾りました。しかも、中日も柳、桜井、高橋宏と何れもすごい投手でしたので、接戦ばかり。開幕試合はさておき、2戦、3戦とも、2－1，1－0の僅差でした。いずれも相手の押し出し四球や、エラーで点を取り、そのまま逃げ切るという、強い頃のカープの勝ち方でした。開幕試合も9回に昨年のドラフト5位で入団した1年目の赤木投手が、3点を取られたあと、育成出身の辻投手が0点で抑えて迎えた9回裏、4点のビハインドを、モンテロ選手とこれまた1年目、ドラフト1位の平井選手が、詰まったあたりでしたが、レフト線にポトリと落ちる同点打で、延長戦に突入です。10回は森浦投手が8球でさっさと片付け、迎えた10回の裏、一昨年のドラ１佐々木泰選手がしっかりと四球を選び、送りバントと敬遠で１－２塁となりました。ここで打者はこれまた１年目のちびっ子１６３cmの勝田選手。彼がライト線にタイムリーを放ち、サヨナラ勝ちを収めたのでした。先発では菊地選手と床田投手以外はすべて２０代、しかも昨年入団した１年目が３人、２年目が１人と超若手ばかりでした。彼らの活躍で勝ち取ったサヨナラ勝ち、本当にしびれました。

２戦目はこれまた１年目のターノック投手が、７回まで無失点の好投。その裏、相手エラーで満塁となったところで坂倉選手が四球をえらび、押し出しで１点を取りました。このまま行けるかと思いきや、８回にマウンドに上がった今年の選手会長、島内投手が四球からくずれ１点を取られ、ターノック投手の勝利を消してしまいました。島内投手、昔から四球が多いです。いい球を持っていても、四球は試合の流れを悪くするので、ぜひ改善してもらいたいです。結果的に、その裏平川選手、小園選手の２つの四球のあと、ファビアン選手がタイムリーを放ち、１点を勝ち越し。９回はまたまた森浦投手が抑えて、２－１で勝ったのでした。勝ち点にも四球が絡んでいます。私は打たれてランナーが出るのはしょうがないと思うのですが、四球でランナーが出るのは腹が立つタイプです。プロの選手がストライクとれんのはありえんじゃろ、とれんなら、練習せい、と思ってしまうのでした。

そして今日の３戦目。昨年まで５年間クローザーだった栗林投手がプロ野球初先発に臨みました。そしてなんと、７回まで完全試合、８回に細川選手にセンター前ヒットを打たれたその１本だけ、その一人を塁に出しただけで、後は全部三者凡退。これを準完全試合と言うらしいです。もちろん四球は無し。わずか９５球で完封勝利。１００球以下の完封勝利をマダックスといいますが（大リーグでグレッグ・マダックス投手が、22年間の現役生活で13回も達成したことからいわれるようです）、１試合目でそれを成し遂げてしまいました。昨年でもセパ併せて４名しか成し遂げていない、すごい記録です。正直、オープン戦ではよく打たれていましたし、今まで抑えで出ていてもよく四球を出していたので、栗林投手の無四球完封は、全く想像できない、それほどすごい快投でした。カープの１点も相手がいい投手なので、エラーがらみで得た１点でした。なんにせよ、すべて１点差の勝利。中日とは実力差は大してありませんが、エラーをするかしないかなど、わずかな差が３ゲーム差になったのでしょう。若手は徐々に相手も研究してくるので、特に打撃では活躍しにくくなると思いますが、守備は自分でコントロールできます。勝田選手の好守備もすごいですし、昨日の平川選手の４回の、センターフライをとり矢のようなノーバウンド送球で３塁ランナーをホームでアウトにするプレーもしびれました。その時の返球のスピード１５７kmと剛速球でした。ミスをなくす、良いプレーをする、これが僅差を勝ち抜く重要なことだと思います。当たり前のことではありますが、地道が努力がかかせない、大切なことで、それを見にファンは球場に足を運んでいるのです。

これに浮かれず、頑張ってほしいです。面白くなるぞっ！

　皆さん、こんにちは。今日はとても暖かかったですね。コートはいらないくらいでした。春が来た感じで嬉しかったのですが、また少し寒くなるみたいですね。気温が上下しつつ春に向かっていくのでしょうが、この時期、体調を崩しやすいですね。加えてスギ花粉が飛んできていますので、鼻水が出たときに、風邪なのかアレルギーなのかがわかりにくいです。一応、水の様な鼻水がたら～と出た時は、アレルギー。粘り気のある、黄色い鼻水が出たときが風邪、と考えておけばまあ外さないかなと思います。花粉症が重症の人は、花粉で頭痛や体のだるさ、場合によっては発熱することもあります。こうなると、ますますわかりにくくなります。とにかく、自分のアレルギー体質がどれくらいかを知っておくのは大切なことだと思います。

　また、今はインフルエンザ、特にB型がとても流行しています。安佐地区でも、学級閉鎖、学年閉鎖などが多数報告されています。手洗いうがい、体調の管理にはくれぐれも気をつけてお過ごしください。

　今日、サンフレッチェ広島は明治安田J1百年構想リーグ 地域リーグラウンド WEST第3節でセレッソ大阪と敵地で戦いました。ここまで、２勝０敗のサンフレッチェ広島ですが、今日も強かった。前半５５分、荒木選手からの長い縦パスに、鈴木選手が競ってヘッドで落としたところにジャーメイン選手が走り込んできて、相手をかわして左足の強烈な低い弾道のミドルシュートが見事に決まりました。どうやら相手守備の選手のまたの間を抜いたような感じでした。だからキーパーも反応が一瞬遅れたのではないかなと思いました。このシュートは、以前アルスラン選手がよく使っていたと思います。最近はケガであまり活躍できていませんが・・・。本当にすごいシュートでしたね。今年はジャーメイン選手絶好調で、点を取ってくれそうな雰囲気を醸し出しています。昨年とは全く違っており、監督が替わるとここまで変わるのかと思います。ところが、このまま勝ちきるかと思った後半ロスタイムにセレッソの桜川選手の超すごい、漫画みたいなオーバーヘッドがゴール左隅に決まりました。やられた～、もう時間がない、と思ったのもつかの間、もう一幕残っていたのでした。ロスタイムをちょっと超えた当たり、相手ボールを奪って、右のコーナーからセンターリング、跳ね返されてもまたシュート、またシュートで、左の東選手の前に落ちてきたボールを見事にゴール左にたたき込みました。これでサンフレはACLAを含めて、今シーズン５戦全勝。J1では勝ち点８で、単独首位です。まさかここまで点を取っていくチームになるとは、思いもしませんでした。わくわくが止まりません。頑張れ、サンフレッチェ広島。

　また、サンフレッチェ広島レジーナも頑張っています。２月２１日の2025/26 SOMPO WEリーグ 第16節、対 ジェフ千葉レディースでは、開始１分、相手が自陣からパスを回してくるのを分かっていて、左から中嶋選手が相手のパスをカットする形で、いきなりシュート、先制点を取りました。相手からしたら、しまった、やられた～、という感じでしょうか。足のすごく早い中嶋選手ならではのゴールだったと思います。次は開始４分、スローインから柳瀬選手がゴール中央に天井に突き刺さるようなシュートを決めました。これで２－０、だいぶ楽な試合展開になりました。そして３３分、相手ボールを奪った柳瀬選手から、上野選手に縦パスが入り、それを戻したところに左から走り込んできた中嶋選手がゴール右隅に狙ってきちっとシュート、これで３－０。このまま完封で勝ち、６勝４敗となり、順位は６位となっています。私も現金なもので、勝てば応援に力が入るし、負けが続けば見たくない、となってしまいます。本当のファンなら、勝っても負けても応援するのでしょうが・・・。私ももちろん、応援はしていますが、負け続けるとね～～。頑張れレッジーナ！

皆さん、こんにちは。最近ちょっと暖かい日が続いていましたが、土曜日夜から徐々に寒くなってきました。日曜日、選挙の日ですが、とても冷えて所によっては雪が降るようです。その寒さは月曜日まで続くようですが、それ以後はまた温かくなりそうですので、そこを期待しています。私はというと、先週末からちょっと体調を崩しかけて、今週は鼻水と多少の咳が出るようになりました。鼻水は水みたいにサラサラしていたので、恐らく花粉症の始まりだと思います。咳も飴をしこたまなめてそこそこ落ち着いてきました。痰などはほとんど出なかったし、のどの痛みもほぼなかったので、これもちょっとした風邪＋花粉によるものかと思います。鼻水が出始めてから、抗アレルギー剤をのんで、徐々に落ち着いて、今はほぼ治った感じになっています。この間受診された患者さんには、ちょっとお見苦しい所をお見せし、すいませんでした。今は復調しており、来週からまた年齢に応じた程度でバリバリ頑張ります！

さて、遂にサッカーJ1は明治安田Ｊ１百年構想リーグが開催されました。Jリーグはすでに2026年より従来の『春秋制』から『秋春制』へと変更することを発表しています。となると、2026年は夏に開幕する形になるのですが、それまでの半年の移行期間をどうつなぐかが問題で、この特別大会が開催されることになりました。明治安田J1百年構想リーグは2026年2月7日（土）・8日（日）スタートの『地域リーグラウンド』と、2026年5月30日(土) ・31日スタートの『プレイオフラウンド』の2つのラウンドに分けて行われます。『地域リーグラウンド』はJ1所属の20チームが東地域のグループ10クラブと西地域のグループ10クラブに分けられ、それぞれのグループ内でホーム&アウェイ方式のリーグ戦を行います。サンフレはもちろん西地域に属しています。そしてプレーオフラウンドでは両グループの同順位同士で、ホーム・アンド・アウェー方式2試合を行い、勝敗の結果で最終順位を決定するというものです。今回はJ1~J3まで入れ替えはない、すなわち降格はないので、若手など思い切って戦えるとの意見もあります。

今日の開幕戦は長崎との対戦でした。サンフレは今シーズンから監督がスキッペさんから同じドイツ人のガウルさんに替わりました。短い時間でしたが、しっかりトレーニングができたようです。一方長崎の監督はなんと昔サンフレでキャプテンとしてもプレーしていた高木琢也さんで、頭髪は真っ白でしたが、貫禄があり、懐かしかったです。

試合は当初相手にボールを持たれている時間が長く、最初は結構決定機を作られていましたが、徐々にサンフレらしいパス回しを見せてくれるようになりました。そして前半35分、塩谷選手からの絶妙なスルーパスがペナルティエリア内の中野選手につながり、ペナルティエリア右からカットインして左足でゴール左上にみごとに決め、1点を先制しました。美しいシュートでした。中野選手、名前が就斗（しゅーと）なので、「しゅーとのシュート」とよく突っ込まれています。前半はこのまま終了しましたが、後半、5分、キーパーの大迫選手からのロングキックが相手DFのヘディングのミスを誘い、そのボールを拾った鈴木章斗選手が見事にシュートを決めました。鈴木選手は今シーズン湘南から移籍してきたばかりですが、背番号10番をもらっており、とても活躍が期待される選手です。それが最初の試合で点を取ってくれて、すごく感激しました。さらに後半9分には左を走る東選手にパスが渡って、相手DFが3～4人戻っていたのに、東選手のグラインダーのパスが絶妙で、右から駆け上がってきた川辺選手にだけ届くような、相手のDFとキーパーいずれも届かないようなちょっと巻いたような球筋で、そのまま川辺選手がシュート！これは本当にすごい技ありの攻撃でした。これらを見ると今年のサンフレは点がバンバン取れそうな気もしてきました。後半途中から、ジャーメイン選手、、中村草太選手、新井選手、トルガイアルスラン選手が出てきましたが、まだこれだけの選手が残っていたのかと驚きでした。今シーズンは鈴木選手以外にも松本泰志選手、小原基樹選手、鮎川　峻選手が戻ってきてくれましたし、なかなかの充実した選手層を持っていると思います。次回はホームで岡山戦です。勝利を期待しています。

皆さん、あけましておめでとうございます。久しぶりの更新です。今年の4月に広島で大きな皮膚科の学会が開催されるのですが、その準備に追われていて、なかなか時間が取れませんでした。もう少し忙しい時間が続きますので、更新頻度も上がらないかもしれませんが、できる限り頑張ります。

2025年は皆さんにとってどんな年だったでしょうか。日本を振り返ると、政治では高市早苗さんが、初の女性の総理大臣という、大きな変化が起きました。経済では日経平均が史上最高値の50000円を超えました。自然では、多くの異常気象が発生しました。気象庁によると、2025年の夏（6～8月）の日本の平均気温が1898年の統計開始以来最も高く、平年との差は+2.36℃となり、127年間で最も暑い夏となりました。群馬県伊勢崎市では、8月5日に41.8度と国内最高気温を観測しましたし、広島県でも8月2日に安芸太田町加計で40.0度を観測し、これは40度を超えた日本の最西記録となっています。
さらに、このような暑さだけではなく、異常気象が国内のいたるところで見られました。2月には帯広市で、12時間降雪量が120センチと観測史上1位の大雪が降りました。大船渡市や愛媛県、岡山県では大規模な森林火災が発生しました。これは極端に高温で乾燥していたためと考えられています。また、線状降水帯が全国のあちこちで発生し、土砂災害や、河川の氾濫、地下鉄の駅の浸水など、大雨による被害が多数出ました。

一方地元のスポーツでは、カープは残念な結果で、2年連続負け越しの5位でした。唯一いいことと言えば、小園選手が首位打者賞と最高出塁率者賞の2冠を取ったことでしょうか。ついでに言えば、タイトルではないですが、得点圏打率もぶっちぎりの.413（2位のDeNA佐野選手が.359でした。ちなみに佐野選手は岡山県出身、広陵高校から明治大学と、広島と縁のある選手でもあります）で、実質３冠みたいなものですね。そのため、年俸の大幅アップを期待していたのに、球団の提示額との差が大きく、交渉が長引いています。他の選手とのバランスを重視する広島の年棒体系ですが、頑張った選手のやる気をそがないように配慮してもらいたいものですね。また、ずっと噂になっていた前田健太投手ですが、ついに日本に帰ってくるようです。しかし、カープは残念ながらオファーを出さず、楽天に行くことになってしまいました。広島で優勝に貢献してもらいたかったのですが、選手の若返りの方針と噂されていますね。頑張れマエケン！

次いでサッカーでは、サンフレッチェ広島は、J-リーグは４位でしたが、JリーグYBCルヴァンカップは優勝しました。おめでとうございます。スキッペ監督が４年間指揮しましたが、ずっとJ1では４位以内をキープでき、安定した強さを確立しました。今年から、ドイツ人のバルトシュ・ガウルさんが監督となります。栗原強化部長は「すごく情熱的で野心的」と印象を語っており、おおらかだったスキッベ前監督とは真逆な「闘将」タイプのようです。ただ、「個」よりも「和」の重要性、献身的なプレーを大切にしているようで、サンフレのサッカーに合っていると見ました。そのスキッペ監督は来季から神戸で指揮を執るようです。今年4位のサンフレッチェ、5位の神戸でしたので、神戸がどう変わってくるか楽しみでもあり、怖くもあります。

サンフレッチェ広島レッジーナも頑張りました。元日に皇后杯の決勝戦が国立競技場で開催され、現在WEリーグ首位のINAC神戸レオネッサと対戦しました。先制したのは広島で、前半31分に左サイドから細かくパスを中央につないで、李誠雅選手のゴール正面からの強烈なシュートで得点しました。広島は後半早々PKを得ましたが、キーパーの鋭い反応で、得点できず。追いかける神戸は66分、広島のクリアミスでバタバタし、何とか左側にはたいたものの、成宮選手からのグラインダーのセンタリングに反応した久保田真生選手のゴールで試合が振り出しに戻りました。終了間際にドラマが待っていました。PKからの高いボールに反応した上野真実選手が、体を張ってボールをキープ、反転してパスを出したところに走り込んできた中嶋淑乃選手がカットインして、強烈なシュートを放つと、ボールはキーパーの手を弾いてゴールに吸い込まれました。そしてこのままタイムアップで２－１で広島が競り勝ちました。レッジーナおめでとう！！ちなみに成宮選手、中嶋選手はいずれもなでしこジャパンの一員です。なでしこジャパンはほとんどが海外組で、国内組は神戸レオネッサから３人、浦和レッズレディースと大阪ヤンマーレディースとサンフレッチェ広島レッジーナから１人ずつが選出されています。やはりなでしこジャパンに選ばれる選手たちは動きがよく、目立っていました。

女子ホッケーも非常に強かったです。コカ・コーラ　レッドスパークスは10月4日に滋賀県で開催された国体では、宿敵ソニー勢の岐阜県と決勝を戦い、2-2の同点で両県優勝となり、2連覇を手にしました。10月12日の高円宮牌2025ホッケー日本リーグさくらリーグではソニーHC BRAVIA Ladiesに2－0で勝ち、優勝を成し遂げました。10月19日の第2回社会人女子プレミアムカップホッケーでは、ソニーHC BRAVIA Ladiesに1－2と破れ、準優勝でしたが、11月23日に開催された2025年全日本女子ホッケー選手権大会ではソニーHC BRAVIA Ladiesに2－0で勝ち、雪辱と2年ぶり4回目の優勝を成し遂げました。4大タイトルの内、３冠を獲得するなど、充実しているレッドスパークスでした。おめでとう、そしてお疲れ様でした。こうしてみると、女子ホッケーはコカ・コーラとソニーの2強のようですね。また、滋賀の国体ではソフトテニス成年男子、NTT西日本勢の広島が2年ぶり優勝をしています。

バスケBリーグでは、現時点で広島ドラゴンフライズは16勝12敗で10位、バレーボールの大同生命SVリーグでは広島サンダーズは現在7勝9敗の6位、Vリーグ女子では広島オイラーズは3勝11敗で10位となっています。

広島には色んなプロスポーツがあります。正直私も興味の多いスポーツ少ないスポーツがありますが、皆できる限り応援していこうと思っています。明るい話題が少ない昨今ですが、地元のスポーツチームの活躍は県民の力のもとになると思いますので、地元のためにも皆さん頑張ってください。

皆さん、こんにちは。朝晩が寒い日が続いています。昼はもう少し暖かくなるかと思っていましたが、晴れ間が出ないと、結構寒いです。今日は朝、クリニックの電気ストーブを少し付けてしまいました。そうしないと、手が冷たくなって、朝の患者さんに不快な思いをさせる可能性があるので。3週間前にはまだクーラーをバンバン付けていたのに、この変化、早すぎです。そのせいか、体調を崩す人も多く、インフルも流行期に入ってきました。当院でもスタッフにワクチンを打ち始めました。当院では患者さんには、ワクチン接種を行っていませんので、その点ご了承ください。ワクチン接種後、気分不良などが起きないか、ちょっと観察する時間が必要なのですが、もしそこで何か生じたときの対応が、予約制のため、難しいので、患者さんへのワクチン接種は出来ないのです。

今日は嬉しいニュースが飛び込んできました。サンフレが3年ぶりにルヴァンカップで優勝しました。相手は宿敵柏で、Jリーグでは現在2位の強豪です。広島は今日はセットプレーが冴えまくりました。1点目は前半25分頃だったか中村就斗選手のロングスローを荒木選手が後ろからヘディングシュートで、1点を先制しました。他の選手が相手キーパーが出てこられないように、前に立って、荒木選手のヘディングをサポートするという組織プレーでした。前半38分には東選手が左足でフリーキックをゴール右隅、本当にギリギリに直接決めて2点目。これも、フリーキックの際の壁の一部に広島の選手が膝立ちをして、相手キーパーに東選手が蹴るところを隠すという作戦も同時に行っていました。球が出るのを見つけるのが遅くなるため、キーパーも手には触れたものの、ボールをはじくことが出来ず、そのままゴールに入りました。さらに前半のアディショナルタイムにも再び中村選手のロングスローからゴール前で佐々木翔選手が頭で後ろにそらした所に、ゴール前フリーのジャーメインが左足をコンパクトに振り抜き3点目。広島が3点をリードして折り返しました。後半はもともとJ1で2位の強豪柏ですので、ガンガンきました。特に点取り屋の細谷選手が出てきた後半は怒濤の攻撃で、1度は抜け出されて点を取られました。その他もつま先でちょこんとキーパーの上をかわそうとする技ありのシュートがあったりで、よくぞサンフレのバックスは耐え忍びました。最近のJ1では勝ちきれない試合が続いており、現在5位とはいえ、首位の鹿島には勝ち点で8も差が付けられています。3，4位とは勝ち点3差なので、何とかそこらまでは手が届くかなと言うところです。また、天皇杯も準決勝まで来ているので、こちらも勝つと2冠となります。アジアチャンピオンリーグも戦わないと行けないし、本当に大変だと思いますが、後2つ勝って、天皇杯もぜひ手に入れてほしいです。ケガだけには気を付け、がんばれ、サンフレッチェ広島！

皆さん、こんにちは。10月上旬は30度を超える真夏日もよく見られていましたが、徐々に気温が下がり、25度前後になりました。そして今週からは最高気温は23度くらい、最低気温は10度前半にもなりそうな感じに変わってきていす。秋っぽい感じでしょうか。北海道はつい先日まで暑かったのに、テレビでは雪が降ると言っていました。秋は短く、あっという間に冬が来るのでしょう。私はまだ半袖を着ていますが、朝夕は上着が必要ですし、本当に服選びが難しいこの頃です。

カープはシーズンが終わりましたが、来季は坂倉選手が捕手から内野、外野を守るようになりそうですし、栗林投手も中継ぎ、抑えから先発に回るようです。色んな適性を見極めて変更になったようですが、目先の事情だけでなく、選手の将来も見据えてしっかりとした、地に足の付いた変更であることを望みます。でないと、どっちつかずになってしまい、選手を潰してしまいかねないからです。今年の打順も日替わり過ぎて、結局選手が育たなかった感じがしています。新井さんも打てなくてもずっと四番を任されていたのではないですか。少し長い任期が貰えたのなら、それに合わせて忍耐が必要な選手の成長など、耐えて使うことも必要かと思います。

サンフレッチェ広島とドラゴンフライズについて今までの倍くらいの量の文章を書いていたのに、データが飛んでしまいました。ちょっと立ち直れません。今回はここまでです・・・・。(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ

皆さん、こんにちは。超久しぶりの更新です。来年、広島で開催される皮膚科の全国学会の準備委員に任命され、その仕事が忙しくなっています。また、講演会の依頼、座長の依頼や、両親が要介護１になったり、公私にわたりバタバタしており、なかなかブログにまで手が回りませんでした。といっても、言い訳ですが・・・。

最近、朝夕が涼しくなってきました。最低気温が２０度以下になると、乾燥肌が一気に進みます。アトピー性皮膚炎や乾燥性湿疹、加齢による乾皮症を持っておられる方は特に要注意です。寒くなるとお風呂の湯温も上がりますので、ますます皮膚の脂が取られやすくなります。複数の要因から乾燥が引き起こされますので、保湿をしっかり行ってください。また、顔が突っ張り始めた方は、２つ注意してほしいポイントがあります。一つ目は洗顔の際の湯温を下げることです。理想は３５度と言われています。夏の暑いときの自宅のシャワーが３７～８度ですので、それ以下の温度です。ですからお風呂で裸のままでの洗顔は結構辛いです。服を着た状態で洗面所で顔だけ洗って、風呂に入ったら顔に熱い湯がかからないよう、上手に髪を洗って流してください。もう一つは、化粧品です、化粧水、乳液で終わる方もおられるかと思いますが、その後にクリームを追加しましょう。それでもしっとりしない方は、保湿美容液が必要です。少し高いかもしれませんがヒト型セラミドが最も保湿能力が高いと言われていますので、それが入った保湿美容液をお勧めします。化粧水の後に使用して、水分を皮膚にため込みやすいようにした後、脂分の入った乳液やクリームを塗って、水分の蒸発を防ぎます。気を付けてみてください。

広島のスポーツは、ちょっとだけ嬉しいニュースもありました。カープは５位で残念でしたが、小園選手が首位打者と最高出塁率の２冠を獲得しました。シーズン後半、むちゃくちゃ打っていて、２割８分くらいだった打率があっという間に３割に到達しました。３割バッターは両リーグとも１人ずつと、過去にないくらい打率が低い年でした。ピッチングの上達（速球のスピードや変化球の種類、精度など）がすごいのでしょうね。出塁率も、シーズン最後の方で阪神の大山選手抜かれましたが、最終の２試合でひっくり返し、遂にトップになりました。おめでとうございます。一方、松山、田中、上本選手など、カープの全盛期を支えた選手がチームを去ることになりました。他のチームでの現役続行を希望される人、引退される人がいますが、第２の人生も頑張ってほしいです。

サッカーは土曜日に、エディオンピースウイング広島で、勝ち点で並んでいる町田との対戦がありました。途中相馬選手の技ありシュートで０－１で負けており、最終盤まで進みました。このままで終わりなのか、と思っていたら、後半途中出場の菅選手のピンポイントでの超精密コーナーキックに韓国代表を務めるキムジュソン選手がピタリと合わせ、超高い打点から見事なヘッドを決め、同点に。更にロスタイムでのコーナーキックを菅選手が蹴ったところで、佐々木選手が倒されてPKを獲得、トルガイアルスラン選手が、難なくPKを決め、ギリギリで大逆転勝利！！大喜びです。町田も強く、何度も決定機を作られましたが、我らが守護神、大迫選手が立ちはだかり、相馬選手の１点でしのいだのが、勝ちにつながりました。首位の鹿島が引き分けたため、勝ち点差は７となりました。２～４位が勝ち点６０，広島が５８ですから、２位までになることはそう難しくはないかなと思います（といっても残り５試合を全部勝たないとダメですが）。頑張れサンフレッチェ。

バスケも開幕しました。ドラゴンフライズは川崎に９１－８３で勝利し、幸先良く、開幕を勝利で飾りました。新加入のクリストファー　スミス選手が１９点、コフィ　コーバーン選手が１６点、ずっと広島で頑張ってくれているメイヨ　ニック選手が１５点と大暴れで快勝でした。そして翌日の川崎戦は１１４－８８とこれまた快勝でした。第１クオーターは２７－３１とリードを許したものの、第２クォーターからは全部広島の得点が上回りました。ドゥウェイン　エバンス選手が２５点、コフィ　コーバーン選手が２４点とこれまた大暴れ。４年ぶりの敵地での開幕２連勝を果たしました。イケイケドラゴンフライズ！！

皆さん、こんにちは。今日も暑かったですね。一時曇ってはいましたが、湿度が高い感じで、過ごしやすいとは到底言えない気候でした。今日は広島人にとっては忘れようのない、大切な日でした。そうです、80年前の1945年8月6日8時15分、広島市に原爆が投下され、14万人の人々が亡くなったのです。その時間にサイレンが鳴らされ、多くの人々が黙祷を捧げました。平和公園には被爆者や遺族の代表をはじめ、石破総理大臣のほか、過去最多となる120の国と地域の大使などを含むおよそ5万5000人が参列されました。被爆者も10万人を切り、体験を伝える人々が減ってきています。悲惨な過去を語ることが出来ない方も多くいらっしゃると思いますが、この惨劇を繰り返してはならないという強い使命感を持って、つらい記憶を思い出し、若い人々に伝えていこうという運動も増えてきているように思います。広島の高校生は、平和学習として、原爆、戦争について学んでいます。この火を絶やさず、若い力で世界中の核兵器の撤廃を成し遂げてほしい。アメリカ人においても、年配者は原爆投下を正しかったという意見が多いようですが、若い人になればなるほど、間違っていたと感じる割合が多くなっているという研究結果もあり、この一人一人の考え、行動が大きなうねりとなって、世界に広がって核兵器廃絶を成し遂げてくれることを期待しています。また、ウクライナとソ連、イスラエルとガザ地区の戦争も早く収束してほしいと願っています。

このような日ですので、広島のプロチームの人々は普段以上に平和を意識し、広島の人に勇気と力を与えようと頑張られるのでしょう、今日はカープもサンフレも勝ちました。カープはDeNAと戦いましたが、相手ピッチャーは現在ハーラーダービートップの東投手。防御率も1点台の素晴らしい投手で、今日も打てんかなと思っていたら、今日は初回に2アウトから3連打で2点、2回に追いつかれましたが、4回にモンテロ選手の特大のホームランで2点を追加、5回も2アウトから小園選手の2塁打のあと、末包選手のこれまた特大のホームランでさらに2点追加です。打った球はいずれもストレートではなく、チェンジアップはツーシーム、カーブなど東投手の変化球をうまく打っていました。投げては大瀬良投手が5点を取られましたが、リリーフに登場した中崎投手が抑え、ピンチを脱しました。その後はハーン、島内、森浦投手がヒットは打たれたりしましたが、0点に抑え、カープが勝利しました。今日は相手エースをたたいての勝利で、久しぶりにスカッとしました。

サンフレッチェ広島のほうは天皇杯で、エディオンピースウイング広島でJ1、13位の清水エスパルスとの試合でした。こちらも試合前に黙祷を捧げてからの開始でした。広島に森保全日本監督も来ておられたようでした。開始8分には左から清水のカピシャーバ選手から北川選手にいいクロスが入りましたが、大迫選手が見事にキャッチ。前半ロスタイム46分には、左から中村選手のセンタリングに右のジャーメイン選手が反応、キーパーとディフェンスを引きつけて中央に折り返したところ、今年浦和から加入してきた前田選手が誰もいないゴールにシュート、1点先行です。後半に入っても、サンフレの攻撃は止まりません。後半12分には清水の高橋利選手がうまく抜け出して、1stタッチでシュートを打ちましたが、大迫選手が横っ飛びではじいて得点を許しませんでした。これが入っていたら、試合の流れは相当変わっていたでしょうから、ビッグセーブでした。その2分後、相手のパスをカットした田中選手がジャーメイン選手に縦パス、それが戻ってきて再び田中選手がペナルティー内にボールをコロコロと出した所に外から入ってきた中村選手がそのままシュートで2点目です。後半31分には左から東選手が中央の田中選手にパス、それを中央の木下選手にアウトサイドでチョンと出し、木下選手はインサイドキックでちょこんとゴール。田中選手は昨年湘南からサンフレッチェ広島に来たばかりですが、すごいキラーパスを出しまくっていますし、木下選手も今年の6月に柏レイソルから移ってきたばかりの新加入の選手です。まあ、すごい面々がサンフレに集結しています。今回は天皇杯ですので、これでベスト8に進みました。このまま優勝まで突っ走れ、そしてJ1リーグも現在5位。連勝してこちらも優勝だ！

皆さん、こんにちは。暑い日が続いていますが、お変わりないですか。先週はにわか雨や突然の大雨が何時間も降ったこともあり、最高気温は日曜日は35度になりましたが、30度を切った日も2日くらいありました。その時は少し涼しい感じが確かにしましたが、まだ7月ですので、もっと暑いがやってくるかと思うと、気が重いですね。エアコンやネッククーラー、空調服の使用、水分補給など、出来ることは色々取り入れてください。最近は外の作業をする場合、空調服を着ておかないと、仕事をさせて貰えないという業者もあるようです。使用している方にお聞きすると、着用するとかなり涼しいとのこと。外作業や、室内でも暑いところで作業される方は、使用も一考です。

カープは相変わらず勝てず、5位に転落、打線をしょっちゅう入れ替えるので、選手も自分の役割を理解しがたい様子です。色んな所から新井監督の采配について疑問が出ているようです。もしかしたら、うまくいかないので、自信をなくしているのかもしれません。ただ、同じ投手にいつも負けていて、「いいピッチングされましたからね」ばかりでは、さすがにプロとしてはどうかと思います。すごいピッチャーでも負けることはありますので、どうやって攻略するか、バントでもいいし、相手の嫌がることをどんどんやって行くべきかと思います。今は面白くないので、カープについてはこれで終了です。

一方サンフレはJ1では下位のチームに連敗と残念な結果が続いていましたが、最近、調子が上がってきました。中国ダービーでは前回負けた岡山に何とか勝って、ちょっと調子を取り戻し、天皇杯ではJ2中位の藤枝相手に2－2となって、「えっ、なんで」となりましたが、後半に3点を取って5－2でJ1の貫禄を見せました。そして20日は新潟と戦い、2－0で勝利です。E-1に6人が出た広島ですが、優勝して帰りましたので、気分も良かったし、自信も付いたのでしょうか。開始早々2分、E-1でMVPを獲得したジャーメイン良選手のミドルシュートが相手の背中に当たって、左サイドに跳ね返ったところに走り込んできた東選手が、角度のあまりないところからシュートを決めました。その他中野就斗選手のヘッドはバーに当たり残念でした。そして後半3分、東選手のギリギリのセンターリングから、ジャーメイン良選手が少し後ろに流して、ボールが足下に来た中野就斗の鋭いシュートでしたが、相手の守備が多くはじかれてしまいました。その跳ね返りの所にいたのが、今季柏から途中移籍してきた木下選手。ぽんとシュートを決め、広島に来て6試合目で3点目のゴールでした。新潟も決定的なチャンスを何度も作りましたが、決めきることが出来ず、2－0のまま終了のホイッスル。勝ちはしましたが、新潟も最下位のチームとは思えないほど細かくパスをつないだり、いい攻撃でした。サンフレのここまでの失点は18点とJ1では最も点を取られていないチームです。後はゴールさえ決めればもっと上位に行けます。頑張れ、サンフレッチェ広島！

昨年10月頃より、左肩が動かなくなり、首も曲がったようになっていましたが、ストレッチでだいぶ回復しました。その後、油断をしてストレッチなどをサボっていたら、また痛くなったので、日常生活の姿勢が悪いのだろうと考え、姿勢や呼吸に関する本を買って読みまくりました。

そのうち、3番目の「首、肩、腕の痛み、しびれを自力で克服、一分ほぐし」という本に出会いました。早稲田大学教授で現役の整形外科医の書いた本です。その中に私の症状とそっくりの人のケースレポートがあり、その人がやった運動を繰り返していたら、痛みがなくなってしまいました。そして面白いことに、4番目の「首を整えると脳が体を治し出す」にも同じような運動の記載があり、ますます信用したのでした。違う筆者が同じ運動について書くというのは、その運動は大変役立つのではと思ってしまいますよね。信じて良かったと思います。特に私は亀首といって、首を前に出すという癖があり、その結果、色んな筋肉に負担がかかり、硬くなって痛みにつながっていたようです。顎を引き、首も後ろに戻す感じにすると、痛みも減る上に、姿勢が良くなります。とってもおすすめです。気になった方はぜひ一読してみてください。

皆さん、こんにちは。暑い日が続いていますが、夏バテ、熱中症になっておられませんか。先週の日～土曜日は広島市の最高気温は、連日33度台（5日のみ34.2度）でしたが、今週はなんと連日35度を記録しています。6日は33.8度でしたが、以後35.0、35.4、35.2、そして10日の木曜日は37.0度でした。そして、34.8、今日は35.6度ともう真夏も真夏、暑すぎでした。とは言っても、天気は変わりやすく、空も真っ青という感じより、なんだかどよんと曇ったような変な時間帯もあり、ギラギラの真夏の太陽～～、というのではない不思議な夏を過ごしています。

この暑さで熱中症で搬送された人は1週間で1万人を超えているようです。室内にいても熱中症になるリスクもありますし、かといって脱水になったときに水をがぶがぶ飲みすぎると、水中毒といって、血液の中のナトリウムの濃度が下がりすぎて、浸透圧の関係から、脳がむくんで死んでしまうこともあるようです。ですから、脱水気味の場合は、単なる水ではなく、スポーツドリンクやOS-1の様な経口補水液が良いようです。ただ、普通にのどが渇いているだけなら、水やお茶で十分とのこと。見極めが難しいですね。

それと面白い記事を見つけました。ペットボトルを口のみして、外を持ち歩いたら、どんな種類の飲料に細菌が増えて危ないかというのを検証したものです。1）甘いミルクコーヒー、2）スポーツドリンク、3）緑茶、4）麦茶、5）オレンジジュース。さてどれが危ないでしょうか。

1）は危なそうなのが分かると思いますが、あと一つ危ない飲み物があります。甘いもの？いえいえ答えを聞いてびっくり、なんと麦茶が危ないのでした。もちろんミルクコーヒーが、1000個の細菌が48時間で3億個と一番でした。麦茶は1000個が48時間後には3万個でした。大きく差がありますね。しかし、それ以外の3つは緑茶は48時間後には1／17に減少、後の二つはほぼ0になったようです。甘いから危ないではなく、強い酸性の飲料（pH3.5とか）だと、細菌が増殖できないようです。緑茶はご存じの通り、カテキンが関与しているようです。これを知ってからは、外では麦茶を買わないようになったのでした。

今週はカープのことは、弱すぎて、残念すぎて語る気持ちになれないので、東アジアE-1サッカー選手権2025の話題です。現在韓国で試合が行われていますが、初戦の香港戦では6－1で日本が勝ちました。今回は海外組は0で、全員Jリーグの選手たちです。広島からはこの試合にはジャーメイン良、川辺駿、荒木隼人、大迫敬介、そして中村草太の5選手が出場しましたが、圧巻はジャーメイン良選手の4得点です。1試合で3得点を上げることとハットトリックと言って、すごい記録なのですが、4得点はもう異次元です（4得点はイギリスではhaul ホールと言うらしいです）。胸でトラップしてからのボレー、ヘディング、左右の足とすべて違った得点でした。Jリーグでは全然点が取れていないのに、どうなっているの、という感じでした。また、後半から入った、今回選ばれた中では唯一のJ-1　１年目の選手の中村草太選手は相手に寄せられてもボールをちゃんとキープして、どんどんドリブルでゴールに迫り、シュートを決めました。ほんと、技ありのシュートで今後の活躍の期待大です。

そして最終的に６点の内、５点をサンフレの選手が決めたことになりました。サンフレすごいぜ。

今日は中国戦でしたが、香港戦とは全員を入れ替えるというすごい試みを行った森保監督でした。相手からすると、日本の３～４軍が来た、という感じだったようですが、その相手でも、０－２と中国は負け、日本が勝ちました。途中相手選手と１対１になるなど危ないときもありましたが、今日のキーパーの早川選手がビッグセーブを連発して、完封勝ちに貢献しました。またこの試合では今年に湘南からサンフレに移籍してきた田中聡（京都サンガからマインツに移籍した川﨑颯太選手に代わり、EAFF E-1サッカー選手権2025に出場する日本代表メンバーに追加召集されました）選手も出場。なんとサンフレッチェ広島から6人の招集です。そして15日に現在２勝０敗で並んでいる韓国との最終決戦です。勝った方が優勝という大イベントです。きちんと勝ってほしいですね。